Χρήσιμες συμβουλές & Απαντήσεις

Μειώνει την πιθανότητα καρκίνου του μαστού και του ενδομήτριου. Η μητέρα που θηλάζει προστατεύεται από την οστεοπόρωση. Τα υποκατάστατα γάλακτος είναι νεκρή τροφή, η βιομηχανική επεξεργασία καταστρέφει τα ζωντανά κύτταρα και τα αντισώματα του. Ρωμαλέα παιδιά και έφηβοι για τον μελλοντικό κόσμο μας. Ιδιαίτερα εύπεπτο, το μητρικό γάλα χωνεύεται σε 2-3 ώρες. Καρκίνος, ελαττώνεται η συχνότητα του στα παιδιά που έχουν θηλάσει. Ο θηλασμός ικανοποιεί πλήρως τις ανάγκες του βρέφους σε τροφή και νερό. Σημαντικά λιγότερες γαστρεντερικές διαταραχές. Θερμοκρασία τροφής πάντα σωστή και σταθερή.

Η καλύτερη αρχή για την ζωή ενός παιδιού και αναφαίρετο δικαίωμα. Λιγότερες πιθανότητες ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης όσο διαρκεί ο θηλασμός. Αντισώματα, ανοσοποίηση ενάντια στις κυριότερες λοιμώδεις νόσους. Συναισθηματικό δέσιμο Μητέρας Παιδιού. Μειώνει τις πιθανότητες αλλεργιών όπως άσθμα και έκζεμα.

Οικονομικό, δεν κοστίζει στην οικογένεια και το κράτος. Σημαντική αύξηση του δείκτη νοημοσύνης του παιδιού.

Η διατροφή είναι το σημαντικότερο κεφάλαιο στον τομέα της ανατροφής του παιδιού σας. Εκτός από τα γεμάτα μπιμπερό ή τα ρολόγια που χρονομετρούν το θηλασμό και τα γραμμάρια που καθημερινά κερδίζει το μωρό σας, αυτά τα πρώτα γεύματα πρέπει να είναι πηγή πρωτόγνωρης τρυφερότητας, αγάπης και χαράς, τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Απολαύστε λοιπόν αυτό το γοητευτικό παιχνίδι της διατροφής και της ανάπτυξης του μωρού σας.

Χαρίστε του όχι μόνο την πολύτιμη τροφή που θα το βοηθήσει να γίνει γερό αλλά προσφέρετε του ταυτόχρονα και το αίσθημα της ασφάλειας και της απόλυτης ευτυχίας στην αγκαλιά σας. Γίνετε σύμμαχοι με το λιλιπούτειο πρωταγωνιστή της ζωής σας. Αυτό πεινά και έχει ανάγκη από την βοήθεια σας. Εσείς θέλετε να το ταΐσετε για να μεγαλώσει.

Προσπαθήστε λοιπόν να αποφύγετε τις δικαιολογημένες αγωνίες και τις αναπόφευκτες ανησυχίες όπως,”Κάθε πόσες ώρες πρέπει να ταΐζω το μωρό μου?”,”Πόσο πρέπει να τρώει?”,”Πως θα ξέρω ότι έφαγε αρκετά?”. Μην ανησυχείτε, ξέρει αυτό και έχει το δικό του αδιάψευστο τρόπο για να σας το δείξει. Τους πρώτους 6 μήνες το φαγητό του θα αποτελείται αποκλειστικά από γάλα. Παιδίατροι, ερευνητές, ακόμα και οι παρασκευαστές του έτοιμου γάλακτος παραδέχονται ότι το μητρικό γάλα είναι αναντικατάστατο. Όσο και αν προοδεύσει η επιστήμη, το γάλα της μητέρας θα είναι πάντοτε καλύτερο από οποιοδήποτε άλλο κυκλοφορεί στο εμπόριο.

Είναι ειδικά προσαρμοσμένο στις ανάγκες του ευαίσθητου οργανισμού του μωρού σας, περιέχει ακριβώς τις ουσίες που χρειάζεται και μάλιστα στη σωστή αναλογία Έχετε, λοιπόν μερικούς πολύ σοβαρούς λόγους για να θηλάσετε το μωρό σας.

1. Είναι μια διαδικασία λιγότερο χρονοβόρα σε σχέση με το τάισμα με μπιμπερό που απαιτεί σχολαστική αποστείρωση.
2. Είναι οποιαδήποτε στιγμή διαθέσιμο και στην ιδανική θερμοκρασία.
3. Η μήτρα επιστρέφει γρηγορότερα στο φυσιολογικό της μέγεθος.
4. Μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού, οστεοπόρωσης και σακχαρώδη διαβήτη.
5. Αποτελεί μια υγιεινή και αποτελεσματική δίαιτα. 6)Δημιουργεί συναισθηματικό δέσιμο μητέρας παιδιού.

ΟΛΕΣ οι γυναίκες έχουν γάλα. Στο θηλασμό ισχύει ο νόμος της προσφοράς και της ζήτησης. Όσο πιο συχνά θηλάζει το μωρό σας τόσο περισσότερο γάλα θα έχετε. Το αν θα θηλάσετε ή όχι εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υπομονή που θα δείξετε στην αρχή. Τα μικροπροβλήματα που μπορεί να παρουσιαστούν τις πρώτες μέρες πολύ γρήγορα θα ξεπεραστούν και ο θηλασμός μπορεί να γίνει η πιο όμορφη εμπειρία της ζωής σας.

Το μέγεθος του στήθους δεν παίζει κανένα ρόλο στην παραγωγή του γάλακτος. Το μέγεθος του μαστού εξαρτάται από την ποσότητα του λίπους που έχετε, ενώ το γάλα παράγεται από τους αδένες, οι οποίοι, φυσικά, δεν είναι μικρότεροι στις γυναίκες που έχουν μικρό στήθος.

Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που οι θηλές τους δεν είναι αρκετά προτεταμένες ή είναι επίπεδες ή ακόμα και εισέχουσες και αντιμετωπίζουν με σκεπτικισμό το ενδεχόμενο να θηλάσουν τα μωρά τους. Δεν χρειάζεται όμως να ανησυχείτε αφού αν έχετε την καθοδήγηση και τη βοήθεια από το κατάλληλο προσωπικό είναι βέβαιο ότι το μωρό σας θα καταφέρει να απολαύσει το γάλα σας, γιατί απλά πρέπει να θηλάσει από την περιοχή που βρίσκεται γύρω από τη θηλή (θηλαία άλω) και όχι την ίδια τη θηλή. Εξάλλου, όσο θα θηλάζετε, οι θηλές σας θα αρχίσουν να προεξέχουν όλο και περισσότερο. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζεται ότι υπάρχουν βοηθήματα για τη διαμόρφωση των θηλών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και εναλλακτικοί τρόποι για να δώσετε στο μωρό το γάλα σας.

Τι μπορεί λοιπόν να φταίει και πολλές μητέρες δεν κατάφεραν να δώσουν το γάλα τους στο μωρό τους? Τι πρέπει να κάνω εγώ για να μην αποτύχει και η δική μου προσπάθεια? Πολλές μπορούν να είναι οι αιτίες αποτυχίας του θηλασμού και ίσως να είναι διαφορετικές ακόμα και από γυναίκα σε γυναίκα. Οι σημαντικότερες όμως απ’αυτές είναι

1. Αποχωρισμός της μητέρας από το παιδί κατά την παραμονή της στο Μαιευτήριο. Συστήνεται λοιπόν το νεογέννητο να παραμείνει στο ίδιο δωμάτιο με την μητέρα του.
2. Λανθασμένη τεχνική θηλασμού, δηλαδή πιπίλισμα της θηλής και όχι θηλασμός από τη θηλαία άλω ή μη σωστό κράτημα του μωρού.
3. Καθυστέρηση έναρξης του θηλασμού? Συστήνεται η τοποθέτηση του νεογνού στο στήθος της μητέρας του στο πρώτο κιόλας ημίωρο της ζωής του ή αν δεν είναι δυνατό όσο ποιο νωρίς γίνεται.
4. Θηλασμός με αυστηρό ωράριο και μόνο την ημέρα? Αφήστε στην άκρη τα ρολόγια και τα χρονόμετρα και θηλάστε το μωρό σας όποτε θέλει και όση ώρα θέλει. Σε λίγες εβδομάδες θα δείτε ότι θα φτιάξει το πρόγραμμα του και θα είστε και οι δυο ευτυχισμένοι που τα καταφέρατε.
5. Χορήγηση συμπληρωματικής διατροφής( γάλα, χαμόμηλο ) με μπιμπερό μετά το θηλασμό ή στα ενδιάμεσα των γευμάτων? Αφήστε τα μπιμπερό για άλλες. Εσείς όποτε το μωρό σας κλαίει και δείχνει να πείνα βάλτε το στο στήθος σας.
6. Μητέρα απληροφόρητη ή λάθος πληροφορημένη. Ζητήστε από το Μαιευτήρα, τη Μαία ή τον Παιδίατρο να σας ενημερώσουν. Είναι οι πλέον αρμόδιοι να το πράξουν.
7. Προκατειλημμένο ή κακώς πληροφορημένο οικογενειακό ή κοινωνικό περιβάλλον? Κλείστε τα αυτιά σας στις ανεύθυνες φωνές. Εσείς άλλωστε έχετε πάρει τη γνώμη των ειδικών στο θέμα του θηλασμού και κυρίως ως μητέρα ξέρετε τι είναι καλύτερο για το παιδί σας.

Το νεογέννητο συνήθως ζυγίζει τρία με τέσσερα κιλά, έχει ύψος 50 εκατοστά και περίμετρο κεφαλής 32-34 εκατοστά. Αυτά όμως δεν είναι απόλυτα, αφού η φύση επιτρέπει μεγάλη ελαστικότητα στα μεγέθη αυτά. Έτσι είτε γεννηθούν 2,5 κιλά είτε τέσσερα δεν παίζει κανένα ρόλο. Ανεξάρτητα του βάρους τους μπορούν να είναι όλα και υγιή και πανέμορφα. Οι διακυμάνσεις αυτές του βάρους των νεογέννητων εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες όπως

1. Η διατροφή της μητέρας κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.
2. Διάφορες βλαβερές συνήθειες που πιθανά δε διέκοψε όσο ήταν έγκυος όπως για παράδειγμα το κάπνισμα.
3. Διάφορα προβλήματα υγείας που επηρεάζουν τη διαμόρφωση του βάρους του νεογνού.
4. Γενετικούς κληρονομικούς παράγοντες.

Τις πρώτες πέντε μέρες το νεογέννητο θα χάσει το 5%-10% του βάρους του, αλλά μην ανησυχήσετε. Αυτό οφείλεται στη μικρή ποσότητα φαγητού που τρώει σε συνδυασμό με την απώλεια υγρών(ιδρώτας, ούρα και μηκώνιο)που παρουσιάζει. Ύστερα από 10 ημέρες, θα επανακτήσει το αρχικό του βάρος και στη συνέχεια θα αρχίσει να μεγαλώνει σταθερά.

1. Περιέχει αντισώματα τα οποία είναι πολύτιμα μέχρι να οικοδομήσει το μωρό σας το δικό του ανοσοποιητικό σύστημα για να καταπολεμήσει τους ιούς που το απειλούν στον καινούριο κόσμο του. Έτσι προσβάλλονται πιο σπάνια από λοιμώξεις και αναρρώνουν πιο γρήγορα από αυτά που δεν θηλάζουν.
2. Είναι πιο εύπεπτο, η φύση έχει προνοήσει ώστε το γάλα της μητέρας να απορροφάται εύκολα από το πεπτικό σύστημα του μωρού. Τα βρέφη που θηλάζουν έχουν λιγότερα προβλήματα με εμετούς ή κωλικούς από αυτά που πίνουν έτοιμο γάλα.
3. Το μητρικό γάλα είναι καθαρό. Επειδή βγαίνει κατευθείαν από το στήθος αποκλείεται η πιθανότητα μικροβιακής μόλυνσης ή αλλοίωσης.
4. Δεν προκαλεί αλλεργία ούτε δυσκοιλιότητα.
5. Μειώνει τις πιθανότητες να προσβληθούν από καρκίνο ή άσθμα.
6. Τα βρέφη που θηλάζουν είναι πιο χαρούμενα και ζωηρά.
7. Μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης παχυσαρκίας και σακχαρώδη διαβήτη. 8)Βοηθά στην συναισθηματική και διανοητική ανάπτυξη του παιδιού.

Σίγουρα όλες οι γυναίκες που έχουν γεννήσει ή πρόκειται να γεννήσουν έχουν γίνει αποδέκτες αντιφατικών συμβουλών, παραινέσεων και απόψεων. Η πεθερά σας, η φίλη σας μέχρι και η ταμίας του σούπερ μάρκετ ; Έτσι θα τρέξουν να σας συμβουλέψουν ποια είναι η καλύτερη πάνα ή ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος διατροφής του μωρού σας. Και μπορεί να σας λένε ότι ο θηλασμός είναι η καλύτερη τροφή για το μωράκι σας αλλά ταυτόχρονα θα σας εξιστορήσουν τα προβλήματα που αντιμετώπισαν και δεν κατάφεραν τελικά να θηλάσουν, θα ακούσετε πολλά, όπως π.χ. ότι δεν τα κατάφεραν γιατί το στήθος τους ήταν μικρό, το γάλα τους ακατάλληλο ή ότι οι θηλές τους ήταν επίπεδες. Όλα αυτά όπως είναι φυσικό θα σας δημιουργήσουν ανησυχίες και ερωτηματικά. Ποια είναι όμως η αλήθεια;

Το γάλα του κάθε θηλαστικού είναι ιδανικό για το μωρό του. Έτσι και το γάλα κάθε μητέρας είναι το καλύτερο για το μωρό της. Μην ανησυχήσετε, τις πρώτες ημέρες, αν παρατηρήσετε το γάλα σας να έχει κιτρινωπό χρώμα. Πρόκειται για το πύαρ ή πρωτόγαλα. Η φύση έχει προβλέψει, ώστε σε αυτό το στάδιο το μητρικό γάλα να είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε πρωτεΐνες και θρεπτικές ουσίες. Έτσι το μωρό σας αν θα τρώει πολύ λίγο, θα παίρνει όλες τις θρεπτικές ουσίες που του χρειάζονται. Στην συνέχεια το γάλα σας θα είναι αραιό σαν νερό όμως με την πάροδο των ημερών θα γίνει παχύρρευστο και πλούσιο σε θερμίδες, για να χορταίνει το μωρό σας.

Αυτός είναι ίσως ο μεγαλύτερος μύθος από όσους ακούγονται για το θηλασμό. Το στήθος μιας γυναίκας μπορεί να χαλαρώσει όταν γίνονται μεγάλες αυξομειώσεις στον όγκο του, όπως π.χ. αν χάσει απότομα πολλά κιλά. Το ίδιο μπορεί να γίνει αν διακοπεί το γάλα λίγο μετά τον τοκετό, γιατί το πρησμένο από τις ορμόνες στήθος θα ξεπρηστεί απότομα με αποτέλεσμα να πέσει.

Αντίθετα με το θηλασμό ο μαστός θα επανέλθει σταδιακά και η όποια χαλάρωση θα είναι πολύ μικρότερη.

Όταν βλέπατε την καλύτερη σας φίλη να θηλάζει το μωρό της και ταυτόχρονα να μιλάει στο τηλέφωνο, πιστεύατε ότι ο θηλασμός είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να φάει ένα μωρό. Τώρα όμως που έφτασε η ώρα να θηλάσετε εσείς, τα βλέπετε όλα να πηγαίνουν στραβά. ΨΥΧΡΑΙΜΙΑ! Και πάνω απ’όλα υπομονή και όχι άγχος. Θα τα καταφέρετε αφού το θέλετε τόσο πολύ να θηλάζετε το μωρό σας. Γιατί πρέπει να ξέρετε ότι ο θηλασμός είναι τέχνη και ως τέχνη μαθαίνετε.

Μην είστε ανήσυχη, γιατί μεταδίδετε στο μωρό σας τη δική σας νευρικότητα και γίνεται κι αυτό νευρικό. Προσπαθεί να πιάσει τη θηλή σας, δεν τα καταφέρνει και αρχίζει να κλαίει γεγονός που επιτείνει τη νευρικότητα σας και αν αυτό συνεχιστεί είναι σίγουρο ότι θα οδηγήσει σε αποτυχία το θηλασμό. Πολλές μητέρες περιγράφουν με απογοητευτικά λόγια τις προσπάθειες να θηλάσουν, τις πρώτες 2-3 ημέρες. Όμως όσες επέμειναν τελικά κατάλαβαν ότι άδικα ανησυχούσαν. Μην απογοητευθείτε λοιπόν ούτε κι εσείς και εγκαταλείψετε τις προσπάθειες με την πρώτη δυσκολία. Βάλτε το μωρό σας στο στήθος όσο πιο νωρίς μπορείτε. Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από τη Μαία, για να σας δείξει πως πρέπει να κρατήσετε το μωρό σας και πώς να το βάλετε στο στήθος σας σωστά. Ζητήστε να έχετε στο δωμάτιο σας το μωρό σας και θηλάστε το όποτε εκείνο θέλει.

Στην αρχή οι θηλασμοί θα είναι πολύ συχνοί. Αυτό συμβαίνει γιατί η ποσότητα του πρωτογάλατος είναι μικρή αλλά με μεγάλη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Μην απογοητευτείτε και μπείτε στον πειρασμό να του δώσετε συμπληρωματική τροφή. Είναι σίγουρο ότι θα σταματήσει πολύ γρήγορα το θηλασμό. Όταν πλησιάζει η ώρα του θηλασμού, προσπαθήστε να είστε ήρεμη. Ζητήστε ευγενικά από τους επισκέπτες που μπορεί να έχετε συγνώμη και μείνετε μόνη με το μωρό σας. Καθίστε αναπαυτικά και προσφέρετε το δώρο που σας έδωσε ο θεός, στο μωρό σας.

Τρία είναι τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που ταλαιπωρούν τις μαμάδες που θηλάζουν. Δεν είναι πολύ σοβαρά πλην όμως μπορεί να ταλαιπωρήσουν τις ήδη ταλαιπωρημένες από τον τοκετό μητέρες. Αν δεν βρουν βοήθεια το διάστημα αυτό μπορεί να απογοητευτούν και να φτάσουν ακόμα και στη διακοπή του θηλασμού. Ποια είναι τα προβλήματα?

1. ΥΠΕΡΦΟΡΤΩΣΗ (πέτρωμα)
   Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε το πέτρωμα είναι ο σωστός και συχνός θηλασμός και από τους δύο μαστούς, μόλις καταλάβετε ότι αρχίσει να βαραίνει το στήθος. Αν όμως δεν το προλάβετε, μπορούν να σας βοηθήσουν το μωρό και η υπομονή σας. Για να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα αυτό απαιτείται το άδειασμα του στήθους σας. Ένα ευχάριστο μπάνιο ή μια δροσερή κομπρέσα και ‘ένα ελαφρύ κυκλικό μασάζ στη συνέχεια-χωρίς δυσκολία- να θηλάσει το μωρό. Μετά το θηλασμό αν το στήθος παραμένει βαρύ χρειάζεται να το αδειάσετε με θήλαστρο. Ένας σφικτός στηθόδεσμος μπορεί επίσης να βοηθήσει. Αν επαναλαμβάνετε συχνά την ίδια διαδικασία, σε μια ή δύο μέρες η ταλαιπωρία αυτή θα γίνει παρελθόν.
2. ΡΑΓΑΔΕΣ ΘΗΛΩΝ
   Το πρόβλημα αυτό δημιουργείται αν το μωρό δεν έχει πιάσει σωστά το στήθος και αντί τη θηλαία άλω πιπιλίζει τη θηλή σας. Πρόληψη και θεραπεία των τραυματισμένων θηλών είναι η σωστή θέση θηλασμού. Αν το μωρό πιάσει σωστά το στήθος σας δεν θα πονάτε ακόμα κι αν οι θηλές σας έχουν τραυματιστεί. Προσοχή χρειάζεται στον τρόπο με τον οποίο θα βγάζεται το μωρό σας από το στήθος σας. Μην το τραβάτε απότομα. Βάζετε το μικρό σας δάκτυλο ανάμεσα στο στόμα του παιδιού και το στήθος σας πιέζοντας προς τα κάτω. Μεγάλη ακόμα σημασία για να επουλωθούν οι τραυματισμένες θηλές έχει το να διατηρούνται καθαρές και στεγνές. Αποφύγετε τα επιθέματα. Απλώστε λίγο από το γάλα σας πάνω στην θηλή.
3. ΜΑΣΤΙΤΙΔΑΗ
   μαστίτιδα είναι μια φλεγμονή των αδένων του στήθους. Τα συμπτώματα της είναι έντονος πόνος, ερυθρότητα στο δέρμα και πυρετός. Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να πάρετε την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή. Αν η μαστίτιδα αντιμετωπιστεί γρήγορα και αποτελεσματικά, σε δυο τρεις μέρες θα έχετε συνέλθει και μπορείτε να συνεχίσετε το θηλασμό.